Att gå ner i vikt...
Varför har folk så svårt att förstå att man bara kan gå ner i vikt om man förbrukar MER kalorier än vad man TAR IN?
Sen spelar det inte någon roll VAD man äter. Men självklart mår man bättre om man äter NYTTIGA saker i stället för en massa SKIT.
Ju mindre kalorier du äter, ju snabbare går du ner i vikt...
Du kan äta grönsaker i mängder, men ändå inte gå ner i vikt. Det beror HELT på kalori intaget.
Kroppen måste börja ta av fettreserverna.
Sen spelar det inte någon roll VAD man äter. Men självklart mår man bättre om man äter NYTTIGA saker i stället för en massa SKIT.
Ju mindre kalorier du äter, ju snabbare går du ner i vikt...
Du kan äta grönsaker i mängder, men ändå inte gå ner i vikt. Det beror HELT på kalori intaget.
Kroppen måste börja ta av fettreserverna.
Kommentarer
Postat av: magnolia
jag undrar ibland vilket som ger mest viktnedgång - ett mindre kaloriintag eller en större träningsutgift.
personligen har jag märkt att jag går ner mer i vikt om jag minskar på maten än om jag tränar mer. allra bäst är såklart att både dra ner OCH träna hysteriskt. det är så jag gör nu och det funkar rätt bra.
Postat av: Anonym
Trackback
